Thuisblijfaanbod Goed Genoeg (t/m 10 mei 2020)
Hét online programma voor perfectionisten die een relaxter & gelukkiger leven willen leiden
De details op een rijtje over het thuisblijf aanbod:
- Tijdelijk heb je de optie om mee te doen voor 12 maandelijkse investeringen van €97,- (i.p.v. in één keer €1497).
- Kies je voor in één keer betalen, dan krijg je als extra bonus een uitnodiging voor een Meet-Up na de Coronacrisis. Een borrel met Evelien en mede-Goed Genoeg'ers in een gezellig boshuisje.
- Je krijgt direct toegang tot de eerste 2 modules, zodat je lekker aan de slag kunt met de basis om minder streng voor jezelf te worden. Vervolgens ontvang je elke twee weken een volgende module (In totaal 5 modules van +/- 4 lessen plus 5 super waardevolle bonussen die totaal ook 11 lessen bevatten).
- Het programma is volledig online te volgen, superfijn als je nu toch thuiszit
- Woensdag 13 mei is de eerstvolgende coachcall, dus als je je nu aanmeldt, kun je meteen meedoen!
- Werk je in de zorg, het onderwijs of een andere sector waardoor je nu juist superdruk bent? Ook dan mag je gebruikmaken van dit aanbod en mag je zelf bepalen wanneer je start (wanneer het leven weer wat rustiger is)
- Het programma duurt 3 maanden, maar alle lessen zijn downloadbaar en dus levenslang toegankelijk
Herken je dit?
* Je wilt meer rust in je leven. Op dit moment ga je maar door-door-door en je voelt je vaak gejaagd
* Je zou graag minder streng voor jezelf zijn, maar op dit moment raast de zelfkritiek door je hoofd
* Je bent zo moe van alles wat je van jezelf moet, je zou graag meer ruimte willen hebben voor de dingen die je wilt (maar wat wil je eigenlijk?)
* Je maakt je vaak veel te druk om wat anderen van je vinden of van je verwachten. Dit kost je megaveel tijd & energie
* Je maakt je weleens zorgen: wat gebeurt er met je gezondheid als je zoveel stress blijft houden?
* Je reflecteert al veel op jezelf, dus je weet wat er moet veranderen. Maar het lukt je niet om dit ook echt voor elkaar te krijgen. Jouw grote vraag is HOE DOE IK DIT?
Ik weet precies hoe je je voelt..
Zeven jaar geleden zat ik er flink doorheen. Ik begon na mijn studie psychologie aan het werkende leven. Holy shit, wat vond ik dat heftig!
Ik deed een management traineeship bij een groot bedrijf en ik stikte bijna van de angst dat ik het allemaal niet goed genoeg zou doen. Ik was continu gestrest en geloofde niet dat dit ooit echt ’over zou gaan’, ik voelde me ongeschikt voor de echte, harde wereld.
Misschien heb je, net als ik toen, al heel veel zelfhulpboeken gelezen. Al eindeloos vaak geprobeerd om dagelijks te mediteren (maar my god, wat is dat lastig vol te houden als je het super druk hebt).
Ik voelde me een behoorlijke loser omdat het me niet lukte om 'gewoon' te ontspannen. En me 'gewoon' ok te voelen.You are not alone honey!
Tot ik erachter kwam wat me al die tijd in de weg had gezeten. Perfectionisme! En dat terwijl ik mezelf nooit als perfectionist had gezien.
Het was zó'n openbaring toen ik de stappen ontdekte om dit los te laten. Dit is precies waarom ik het online programma Goed Genoeg heb gecreërd.
Het kan ook anders! Stel je eens voor hoe dit zou zijn...
* Je hebt meer dan genoeg energie, niet alleen voor de dingen die moeten, maar juist ook voor de dingen waar je van geniet
* Op dagen dat je gespannen bent of je onzeker voelt, weet je precies welke stappen je kunt zetten om jezelf hier doorheen te helpen
* Je hebt veel meer ruimte in je hoofd, waardoor je 100% aanwezig bent wanneer je tijd doorbrengt met de mensen van wie je houdt
* Je weet hoe het voelt om op jezelf te vertrouwen. En je weet ook hoe je steeds naar dit gevoel kunt terugkeren wanneer je het moeilijk hebt
* Doordat je precies weet wat er wel en niet bij je past, maak je elke dag de keuzes die jouw droomleven dichterbij brengen: een leven waarin je helemaal trouw bent aan wie jij bent
In Goed Genoeg ontdek je:
>> Hoe je een relaxt & gelukkig leven kunt leiden door minder streng voor jezelf te zijn
>> De allerbeste tools die je meteen kunt toepassen om mild met jezelf om te gaan zodat je voelt dat je het leven aankunt - ook op een stressvolle dag
>> Hoe je die stem van zelfkritiek naar de achtergrond kunt laten verdwijnen waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt
>> De concrete stappen om jouw persoonlijke ideale balans te creëren zonder in de 'ik heb nog geen rust verdiend'-valkuil te stappen
>> Dé manier om los te komen uit die 'altijd maar doorgaan'-modus zodat je eindelijk kunt genieten van vrije tijd
>> Hoe je supergoed voor jezelf zorgt zonder schuldgevoel, waardoor je je weer energiek voelt
>> Hoe je minder hard kunt werken terwijl je collega's je meer complimenten geven dan ooit
>> De manier om resultaten te bereiken waar je tevreden over kunt zijn, zonder je urenlang af te vragen of het wel goed genoeg is
>> Hoe je met 100% aandacht kunt zijn bij de mensen van wie je houdt, zonder steeds te worden afgeleid door gedachtes over alles wat je nog moet doen
Betere resultaten door minder streng voor jezelf te zijn
Toen ik Wietske leerde kennen, was ze iemand die altijd maar doorging. Wanneer er een tentamenperiode aankwam, studeerde ze vaak wel 12 uur op een dag. Ze had het gevoel dat dit nodig was om voldoendes te halen. Ze was bang dat als ze zichzelf rust zou gunnen, dat het dan mis zou gaan.
Tot ze ging experimenteren met pauzes nemen. Met een planning maken die gewoon haalbaar was en waarin ook voldoende ruimte was voor ontspanning. En voor uitloop. En voor heerlijke vrije dagen die ze precies zo mocht besteden als ze zelf wilde. Dit was totaal nieuw voor haar.
En ze merkte al snel dat haar hoofd leger werd. Dat ze meer ruimte had om de stof op te nemen. En vooral: dat ze zich veel relaxter voelde!
Het voelde nog wel spannend, zou ze op deze manier wel net zulke resultaten halen als toen ze nog 2x zo hard werkte? Na de tentamenperiode kreeg ik dit bericht van Wietske:
Heerlijk toch, om juist betere resultaten te halen, terwijl je minder uren aan het werk bent? (En minder aan het stressen bent!)
Zo werkt het:
* Zodra je je hebt aangemeld, krijg je direct toegang tot Module 1, Creëer ruimte voor jezelf en Module 2 'Ontwikkel een groeimindset'. Zo kun je direct aan de slag met de eerste bouwstenen voor het loslaten van je perfectionisme.
* Elke twee weken ontvang je toegang tot een nieuwe module. Dit voorkomt overwhelm zodat je rustig je tijd kunt nemen voor alle lessen.
* Je houdt 3 maanden toegang tot het programma, en je kunt direct alle lessen downloaden. Zo kun je volledig je eigen tempo bepalen. Dus ook als je lang op vakantie gaat of een hele drukke periode hebt, maakt dat niets uit. Je kunt aan de slag wanneer het voor jou het beste uitkomté
* Elke maand word je uitgenodigd voor de coachcall. Hierin geef ik jou en de andere deelnemers lekker concrete tips om je verder te helpen. Het maakt niet uit of je er live bij bent of niet: je mag altijd je vraag insturen en je ontvangt na afloop een link om de coachcall terug te kijken.
* Daarnaast krijg je toegang tot de exclusieve Instagram community. Want ik weet dat het weleens eenzaam kan zijn wanneer je worstelt met het idee dat je niet goed genoeg bent.
In deze community heb je de kans om al je vragen/struggles en je successen te delen. We denken met je mee en steken je een hart onder de riem wanneer nodig.
Moeilijk gesprek met je leidinggevende? Of is het je gelukt om pauze te nemen, terwijl je dat eerlijk zo moeilijk vond? Dit is dé plek om dat te delen.
Je zult merken dat je niet de enige bent die tegen dit soort dingen aanloopt. Je bent niet gek & je bent niet alleen, hoe fijn is het om dat te weten? :)
Belangrijk! Dit programma is niet voor iedereen.
Even heel eerlijk: dit programma werkt alleen als jij bereid bent een verandering in je leven te maken.
Voel je dat je hier zó aan toe bent, dat je niet opgeeft zelfs als het even tegenzit? (Denk aan: je had een drukke week en daardoor loop je nu wat achter. Geef je op of pak je de draad weer op?) Je hoeft jezelf niet te veroordelen wanneer het allemaal niet in één keer lukt. Je mag jezelf de ruimte geven om steeds opnieuw terug te keren naar alle mooie lessen die ik voor je in petto heb.
Dus mijn vraag aan jou is: neem jij de verantwoordelijkheid om wat je straks krijgt aangereikt ook daadwerkelijk toe te passen? Dan ben je van harte welkom om mee te doen. Dan weet ik zeker dat jij de stappen gaat zetten op weg naar jouw droomleven.
Ik doe je een speciaal thuisblijf-aanbod
De investering voor Goed Genoeg is normaal €1497, maar jij mag voor 12 maandelijkse betalingen van €97 meedoen. Omdat het daardoor toegankelijker is voor meer mensen om direct mee te doen. Dit betekent dat je nu maar €97 hoeft te investeren. Over een maand volgt de tweede termijn, enzovoorts. Ook kun je kiezen voor in één keer betalen, daarmee bespaar je €167. Bovendien word je dan uitgenodig voor een speciale Goed Genoeg Meet Up.
Bovendien stel ik deze 5 extra bonussen tijdelijk voor je beschikbaar:
* De eCourse 'Betere relaties door minder perfectionisme' (t.w.v. €247,-)
* De eCourse 'Ontdek je droombaan & je droomleven' (t.w.v. €197,-)
* De Masterclass 'Laat je perfectionisme rondom eten los’ (t.w.v. €97,-, gecreëerd door gastcoach)
* Mini-training ‘Perfectionisme rondom het ouderschap loslaten’ (t.w.v. €97,-, gecreëerd door gastcoach)
* Mini-training ‘Omgaan met uitstelperfectionisme’ (t.w.v. €97,-, gecreëerd door gastcoach)
Deze bonussen komen automatisch voor jou beschikbaar na afloop van de lessen van Goed Genoeg 2.0.
Kies je voor in één keer betalen? Dan krijg je als extra bonus een uitnodiging voor een Meet-Up na de Coronacrisis. Een borrel met Evelien en mede-Goed Genoeg'ers in een gezellig boshuisje.
"Voor ik meedeed aan dit programma had ik angst/zorgen/twijfel over mezelf, andere mensen en over de toekomst. Nu voel ik meer (zelf)vertrouwen, ik ben positiever.
Evelien legt concepten/dingen helder uit en laat me dingen zien die ik in mijn eentje niet kon inzien over bijvoorbeeld een situatie of iets waar ik mee worstel. Ik waardeer haar luchtige, vrolijke, humoristische stijl van uitleggen en coachen.
Ik raad het je dan ook aan om mee te doen, zeker als je last hebt van perfectionisme is dit echt waardevol!"
Linda (34, medewerker bij gemeente)
Het is een serieuze investering
Ik weet hoe spannend investeren in jezelf kan voelen. Toch weet je één ding zeker: als je geen stappen zet, verandert er niks.
Dit zijn de vragen die mij altijd helpen om dit soort keuzes te maken: * Wat frustreert me momenteel? (Bv te lang doorwerken/niet echt durven gaan voor een gedroomde volgende stap) * Welk effect heeft deze 'frustrerende' situatie nu op mijn leven? * Wat zou het me kosten (aan tijd/energie/gemiste kansen etc) als ik hier nu niets mee doe? * Wat zou ik het allerliefste willen/wat is mijn grootste verlangen? * Welk effect zou het op mijn leven hebben als ik dat zou kunnen bereiken? * Voelt dit traject als de juiste match voor mij?
Elk uur dat je in je persoonlijke ontwikkeling investeert, levert je een veelvoud aan tijd op in de toekomst
We zijn zo geneigd om ons tegen te laten houden omdat we nu 'te druk' zijn. Maar als je tijd maakt voor de dingen die er echt toe doen, wordt het leven niet alleen leuker, maar ook gemakkelijker.
Hoeveel tijd zou het jou opleveren als je niet meer alles 'perfect' hoefde te doen? Ik heb zelf gemerkt dat het me uren op een dag scheelt om niet meer zo druk te zijn in mijn hoofd met alles wat er 'moet'. En dat levert me niet alleen veel tijd op, maar vooral ook kwaliteit. Kwaliteit van leven :)
Je kunt starten wanneer je wilt
Zodra je je hebt aangemeld, krijg je toegang tot Module 1 en 2. Vanaf dat moment krijg je elke twee weken een mail met toegang tot een nieuwe module. Jiij kiest helemaal zelf hoe snel je door het programma gaat.
Je houdt drie maanden toegang tot het programma. Het fijne is dat je alle materialen kunt downloaden, zodat je ook na die drie maanden nog alle lessen kunt volgen. Jij bepaalt!
Je kunt dus altijd meer tijd nemen (bijvoorbeeld omdat je tussendoor op vakantie gaat of een drukke week hebt).
Je hoeft het niet alleen te doen
Dankzij de Instagram community en de bonus-coachcalls heb je volop de gelegenheid om al jouw persoonlijke struggles te delen. En een advies op maat te krijgen met de concrete stappen die jij kunt zetten om verder te komen.
Ik weet dat je ook zelf deze lessen kunt leren, maar ik heb gemerkt dat coaching een enorme versneller van het proces is. Dus wil je het zelf doen, of gun je jezelf het fijne gevoel van ondersteund worden?
Je houdt levenslang toegang tot de lessen
Je mag alle materialen downloaden. Dit betekent dat je ook na afloop van het programma altijd terug kunt keren naar de waardevolle inzichten en praktische tips die je hier leert. En het betekent dat je helemaal je eigen tempo kunt volgen.
Je krijgt ook nog deze mooie bonussen:
* Maandelijks toegang tot de live coachcall (t.w.v. €697,-)
Hier krijg je mijn persoonlijke coaching op de thema's waar jij tegenaan loopt. En je leert van de vragen (& mijn antoorden daarop) van andere gelijkgestemden. Hoe fijn is het om persoonlijk advies te krijgen van iemand die precies snapt hoe jij je voelt en die je de concrete stappen geeft om verder te gaan?
* Toegang tot de exclusieve Instagram Community
Zodat je niet langer alleen hoeft te worstelen met je stress & onzekerheid. Binnen deze groep van gelijkgestemden steunen we elkaar, zodat je altijd een plek hebt om je vragen te stellen of je verhaal kwijt te kunnen.
* Persoonlijke coachpodcast
Je start Goed Genoeg met een 100% persoonlijke coachpodcast: dit zijn de tips die één van de Goed Genoeg-coaches voor je opneemt zodat je weet waar jij je specifiek op kunt richten binnen het programma. Zo kun je je tijd en je energie focussen op de dingen die voor jou het verschil gaan maken. En dat scheelt een hele hoop zelf-probeer-frustratie en teleurstelling.
Nu krijg je bovendien na de lessen van Goed Genoeg deze bonussen extra:
* eCourse: 'Ontdek je droombaan & je droomleven' (t.w.v. €197,-)
Als je erg twijfelt over wat je precies wilt in het leven, is deze eCourse helemaal geschikt voor jou! Hierin kom je erachter wat voor werk(plek) écht bij je past. En ontdek je de super praktische handvaten om elke dag en stap dichter bij jouw droomleven te komen. Hoe zou het zijn om voortaan precies te weten welke keuze de juiste voor jou is? Omdat je een razendsterke intuïtie hiervoor hebt ontwikkeld? Heerlijk toch?
* Masterclass 'Laat je perfectionisme rondom eten los' (t.w.v. €97,-)
Ik heb zelf tijden geworsteld omdat ik streng voor mezelf was op het gebied van eten. Daarom weet ik ook wat een bevrijding het is als je kunt eten zonder zorgen. Om gezonde keuzes te maken vanuit self care, en niet vanuit het idee dat je moet afvallen. Saskia Koopman van Blij Dieetvrij deelt haar beste tips met jou zodat ook jij weer kunt genieten van eten zonder schuldgevoel.
* Mini-training ‘Imperfecte moeders hebben de gelukkigste kinderen’ (t.w.v. €97,-)
Als jij moeder bent (of vader) en last hebt van perfectionisme, dan weet je hoe fijn het zou zijn om meer tijd voor jezelf te kunnen plannen zonder schuldgevoel. En om je minder druk te maken over of je het allemaal wel goed doet. Marloes den Heijer is hierin gespecialiseerd en zij helpt je om de juiste stappen te zetten naar ontspannen ouderschap.
* eCourse: 'Betere relaties door minder perfectionisme' (t.w.v. €247,-)
Voel je je vaak 'niet geschikt' voor een relatie? Of lukt het je maar niet om helemaal tevreden te zijn met een partner? In deze uitgebreide eCourse neem ik je stap voor stap mee door de oplossing voor de meest voorkomende issues van perfectionisten in hun relatie (denk aan 'geen zin in sex' of 'ik twijfel vaak aan mijn partner'). Ik merk zelf hoeveel relaxter mijn relatie is sinds ik deze lessen toepas en dat gun ik jou ook!
* Mini-training 'Uitstelperfectionisme' (t.w.v. €97,-)
Maak jij taken zo groot in je hoofd, dat je vaak maar niet eens begint? Of heb je het idee dat je iets in één keer goed moet doen, waardoor de drempel enorm hoog wordt? Rhea Steensma helpt jou in deze fijne mini-training om dit patroon van uitstelperfectionisme voor eens en altijd te doorbreken.
En kies je voor in één keer betalen, dan krijg je als extra bonus een uitnodiging voor een Meet-Up na de Coronacrisis. Een borrel met Evelien en mede-Goed Genoeg'ers in een gezellig boshuisje.
Deze extra bonussen vervallen binnenkort.
"Het programma zet inzichten op een rij die ik zelf soms al wel kende, maar waar ik nog niet zo bewust mee omging.
Ik weet bijvoorbeeld al lang dat ik wat meer pauze moet houden en wat meer zou moeten ontspannen voor een gezonde balans, maar toch doe ik het niet.
Het helpt me erg om iemand te horen zeggen dat dat super belangrijk is om te doen en dat ik mezelf die tijd mag gunnen."
Margot (30, eigenaar van sociale onderneming Het Leerstation)
Dit kan meedoen aan Goed Genoeg je opleveren:
Als je heel eerlijk bent, klopt het dan dat je het gevoel hebt dat er meer in je leven zit dan je er nu uithaalt? Zo ja, dan nodig ik je uit om minder streng voor jezelf te worden.
Als je minder streng wordt voor jezelf, dan:
>> Geniet je elke dag meer doordat je niet langer alleen maar bezig bent met alles wat er moet
>> Bereik je moeitelozer betere resultaten in je werk of studie omdat je hoofd niet meer zo vol zit met al je zelftwijfels
>> Kom je erachter wat je écht wilt wanneer je je minder druk maakt om de verwachtingen van anderen
>> Maak je je niet langer zorgen over de stress die je ervaart, omdat je precies weet wat je kunt doen om die te verminderen
Wat maakt Goed Genoeg anders dan andere cursussen of het lezen van een boek?
Ik weet uit eigen ervaring dat je op eigen kracht (met boeken en andere goedkope resources) een eind kunt komen. Maar ik heb ook gemerkt dat wanneer ik investeer in hulp van iemand die al is waar ik wil zijn (bijvoorbeeld: iemand die haar perfectionisme al heeft losgelaten), ik een stuk sneller stappen zet. Dit zie ik ook gebeuren bij alle deelnemers aan Goed Genoeg.
Hoeveel tijd zou het jou kunnen schelen als je het niet allemaal zelf hoefde te bedenken?
Binnen Goed Genoeg sta ik, samen met mijn team, voor je klaar om je te helpen op het moment dat je ergens tegenaan loopt. Zowel in de coachcalls als in de Instagram-community kun je gedurende het programma altijd je vragen stellen.
Bovendien start je Goed Genoeg met een 100% persoonlijke coachpodcast: dit zijn de tips die één van de Goed Genoeg-coaches voor je opneemt zodat je weet waar jij je specifiek op kunt richten binnen het programma. Zo kun je je tijd en je energie focussen op de dingen die voor jou het verschil gaan maken. En dat scheelt een hele hoop zelf-probeer-frustratie en teleurstelling.
We got you covered, babe!
Heb je nog vragen?
Dan mag je die mailen naar support@doelgerichtecoaching.nl.
Of, nog leuker, stuur me een appje op +31638863084.
Ik denk graag met je mee of dit voor jou het juiste programma op het juiste moment is!
Liefs, Evelien
De foto's op deze pagina zijn gemaakt door Prisca Visser en Irene Putting.