Deze vraag snap ik heel goed, want ik had zelf ook totaal niet door dat ik last had van perfectionisme. Veel mensen hebben een verkeerd beeld hiervan. Alsof je één of andere 'freak of nature' bent, die alles op orde heeft. (Dat gold voor mij absoluut niet, mijn huishouden was bijvoorbeeld een puinhoop). Dit beeld klopt totaal niet!
Herken je je in minimaal 3 van onderstaande dingen, dan is de kans groot dat perfectionisme een rol speelt in jouw leven (en dat Goed Genoeg dus een mooie stap in jouw ontwikkeling kan zijn):
* Je voelt je vaak gejaagd, alsof er altijd 100 dingen tegelijk in je hoofd spelen
* Je vraagt niet gemakkelijk om hulp, hebt het idee dat je alles zelf moet kunnen
* Je hebt vaak last van een gevoel van tekortschieten, vindt het vreselijk om fouten te maken
* Je gedijt goed bij veel bevestiging (maar vraagt daar zeker niet altijd om)
* Je hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel, steekt snel je vinger op wanneer er wordt gevraagd wie een bepaalde taak op zich wil nemen
* Je kunt je werk soms moeilijk loslaten in je vrije tijd. Ook privé-situaties blijven soms nog lang in je hoofd spelen (wat had ik beter kunnen doen?)
* Je ervaart een sterk gevoel van stress, hoge werkdruk (al zal je dit misschien niet altijd uiten)
* Je neemt vaak niet voldoende pauzes gedurende een (werk)dag